ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးမခြင်း

အခ်ိန္သည္လည္း အကုန္ျမန္၏။
လူတို့သည္လည္း အ့ေျပာင္းအလဲျမန္၏။
စိတ္တို့သည္လည္း အေျပာင္းအလဲျမန္၏။

ဘယ္အခ်ိန္ျဖစ္ျဖစ္ မင္းေဘးမွာ လူတစ္ေယာက္အျမဲရွိနိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။ ဘယ္ေနရာျဖစ္ျဖစ္ မင္းေရွ႕ မွာ လူတစ္ေယာက္
အျမဲရွိနိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။ ဘယ္အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ မင္းအနားမွာ လူတစ္ေယာက္အျမဲရွိနိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။

ဘယ္သူကမွ မင္းအတြက္ အခ်ိန္ျပည့္ ရွိေနေပးနိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။ ဘယ္သူကမွ မင္းကို အခ်ိန္ျပည့္ ကူညီေနေပးနိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။ ဘယ္သူကမွ မင္းကို အခ်ိန္ျပည့္ ဂ႐ုစိုက္ေနေပးနိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။

ကိုယ့္ကို အျမဲတမ္း ေပ်ာ္ရႊင္ေစမွာ ကိုယ္ပဲရွိတယ္။
ကိုယ့္ကို အျမဲတမ္း ဂ႐ုစိုက္နိုင္တာ ကိုယ္ပဲရွိတယ္။
ကိုယ့္ကိုအျမဲတမ္း နားလည္ေပးနိုင္တာ ကိုယ္ပဲရွိတယ္။
ဘယ္သူ႔မွမေစာင့္နဲ႔။
ကိုယ္လုပ္စရာရွိတာကိုယ္လုပ္။
ကိုယ္ကစၿပီး အမွားမျဖစ္ေအာင္ေန။
အနည္းဆုံးေတာ့ ကိုယ့္လိပ္ျပာကိုယ္လုံတယ္ေလ။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယုံ။
အေျပာင္းအလဲေတြအတြက္ စိတ္ဓာတ္မက်နဲ႔။
ကမၻာေပၚမွာ မင္းကိုယ္မင္းကလြဲၿပီး ဘယ္သူမွမင္းကို အယုံအၾကည္မရွိဘူး။
မင္းကိုယ္မင္းယုံၾကည္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ မင္းကိုသူတို့ယုံၾကည္လာလိမ့္မယ္။ ဂ႐ုမစိုက္နဲ႔။ ကိုယ္လုပ္စရာရွိတာ ကိုယ္ဆက္လုပ္ပါ။

ေမ့ပါ။ အတိတ္ကအရာေတြကိုေမ့ပါ။ (သင္ခန္းစာေတာ့ ယူဦးေပါ့) အျခားလူတစ္ေယာက္/ပစၥည္းတစ္ခုအေပၚမူတည္ခဲ့တဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မွုကို ေမ့ပစ္ပါ။
အက်ိဳးမရွိတဲ့ စကားေတြကို ေမ့ပါ။
အသြားအျပန္ဆိုတဲ့စကားကို ေမ့ပါ။
မင္းစိတ္ဓာတ္ကို ရိုက္ခ်ိဳးခဲတဲ့ အရာေတြကို အကုန္ ေမ့ပစ္ပါ။
ဒီေန႔ကစၿပီး မင္းႏွလုံးသာဟာ မင္းအတြက္ပဲ ျဖစ္ပါေစ။

ေမၽွာ္လင့္တာေတြကို ရပ္ပါ။
စိတ္ဆင္းရဲေနတာကို ရပ္ပါ။
အတၱေတြကို ရပ္ပါ။
အျခားတစ္ေယာက္အေၾကာင္း စပ္စုတာကို ရပ္ပါ။
အျခားသူနဲ႔ မင္းကိုယ္မင္း ႏွိုင္းယွဥ္ေနတာကို ရပ္ပါ။
ေနရာလုေနတာကို ရပ္ပါ။
ဦးတည္ခ်က္မရွိလြင့္ေနတဲ့ စိတ္ကို ရပ္ပါ။
အေတြးေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာကို ရပ္ပါ။

ေလာကရဲ့အေျပာင္းအလဲကို ခံနိုင္ရည္ရွိပါ။
လူေတြရဲ့ အေျပာင္းအလဲကို ခံနိုင္ရည္ရွိပါ။
ဘဝရဲ့ မေျပာင္းအလဲကို ခံနိုင္ရည္ရွိပါ။
တသတ္မတ္တည္းဆိုတာ ဘယ္ေနရာမွမရွိပါဘူး။
ထို့ေၾကာင့္ ခံနိုင္ရည္ရွိပါ။

မင္းကိုယ္မင္းလက္ခံပါ။
မင္းဘဝကို မင္းလက္ခံပါ။
မင္းအတိတ္ကို မင္းလက္ခံပါ။
အခုလက္ရွိအေျခအေနကို လက္ခံပါ။
မင္းေဘးနားက လူေတြကို အရွိကိုအရွိတိုင္းလက္ခံပါ။

ျငင္းပါ။
မလုပ္နိုင္တဲ့အရာတစ္ခုအတြက္ ျငင္းပါ။
မျဖစ္နိုင္တဲ့ အရာတစ္ခုအတြက္ ျငင္းပါ။
စိတ္မပါတဲ့အရာတစ္ခုအတြက္ ျငင္းပါ။

ျပႆနာေတြကို ရင္ဆိုင္ဖို့ ျပင္ဆင္ပါ။
ဘဝထဲက ဘယ္အရာမဆို စြန္႔လႊတ္ဖို့ ျပင္ဆင္ပါ။
ေကာင္းတဲ့အရာေတြအတြက္ ေျပာင္းလဲဖို့ ျပင္ဆင္ပါ။
အေျခအေနေပးရင္ ကူညီတတ္ဖို့ ျပင္ဆင္ပါ။

တစ္ခ်ိန္က်ရင္ ​ေျပာင္းလဲသြားမယ့္အရာေတြခ်ည္းပဲ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အပင္ပန္းမခံပါနဲ႔။
ကိုယ့္အေၾကာင္းသိတာ ကိုယ္ပဲရွိတယ္။
ကိုယ့္ကိုသနားမွာ ကိုယ္ပဲရွိတယ္။
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခ်စ္ပါ (အတၱကို မဆိုလို) ။
ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ့္ စိတ္ဝင္စားပါ။
တစ္ေယာက္တည္းနဲ႔လည္း အားအင္ေတြရွိပါေစ။